n der 5. Sitzung beschäftigen wir uns mit dem Rücken, der Wirbelsäule, der Aufrichtung und deinem Rückhalt. Folgende Fragen sind relevant: 

  • Wie viel Rückhalt hast du im Leben erfahren? 
  • Wie sehr musstest du dich zurückhalten, um sicher durchs Leben zu gehen? 

Viele Menschen gehen und sitzen in gebeugter Haltung, um das Herz und sich selbst zu schützen. Wir arbeiten an den zentralen Bereichen deines Brustkorbs und an deiner Kraft. Jetzt geht es darum, dich aufzurichten und geradezumachen.